Ingin punya perut rata dan seksi? Coba hindari makanan ini!

Terkadang untuk bisa memiliki perut yang rata dan seksi, kita tidak perlu melakukan diet yang berlebihan dan tidak menyenangkan. Para peneliti telah melakukan penelitian bahwa memakan makanan yang tepat dan menghindari beberapa jenis makanan, bisa membantu untuk membuat perut menjadi rata.

perut rata dan seksi

Advertising

Pada dasarnya banyak jenis makanan yang mememiliki manfaat sebagai pembuat rata perut secara alami dengan cara membantu sistem pencernaan. Tapi ada juga makanan yang memiliki efek sebaliknya.  Berikut ini ulasan makanan yang perlu dihindari supaya perut jadi rata dan seksi.

1. Jangan meminum susu secara berlebihan. Meminum susu secara berlebihan bisa menyebabkan kembung.

2. Kurangi karbohidrat. Makanan yang mengandung karbohidrat akan menyebabkan perut kamu tidak rata lagi.

3. Tidak semua buah bagus untuk perut, hindari buah apel dan pir karena kedua buah ini mengandung fruktosa yang cukup sulit untuk dicerna oleh tubuh.

4. Hindari makanan pedas. Makanan pedas akan menyebabkan efek buruk dengan meningkatnya ekskresi asam dan iritasi perut.

5. Kurangi makanan asin atau mengandung garam.  Kandungan dalam garam yang berupa natrium akan menyebabkan tubuh terus menyimpan kelebihan air yang seharunya dikeluarkan.

6. Hindari alkohol dan kopi. Alkohol dan kopi akan menyebabkan penumpukan lemak.

 




Baca yang lain

Cara membuat tubuh lebih tinggi dalam satu minggu Tahukah kalian bahwa sebelum berusia lebih dari 25 tahun, kita sebenarnya  masih bisa membuat tubuh kita lebih tinggi dengan cara memperbaiki struktur...
Buat kamu yang bertubuh mungil, 6 tips terlihat ti... Buat kamu para wanita yang memiliki tubuh mungil dan ingin terlihat lebih tinggi dan lebih ramping. Berikut ini ada 6 tips yang bisa kamu ikuti supaya...
9 hal yang membuat pria tergoda dari wanita Sebenarnya bukan hal yang sulit, bagi  para wanita yang ingin mengoda pria supaya mendapatkan perhatian. Pada dasarnya wanita memang  sudah memiliki k...
Yuk lakukan Planks tiap hari dan temukan manfaatny... Olah raga sebenarnya tidak harus membutuhkan waktu lama dan tempat yang luas. Terkadang dengan melakukan hal-hal yang simpel saja, sudah mampu untuk m...

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar
wpDiscuz